{"id":7320,"date":"2022-08-27T16:47:41","date_gmt":"2022-08-27T16:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/unairodriguez.com\/?page_id=7320"},"modified":"2022-09-01T09:59:52","modified_gmt":"2022-09-01T09:59:52","slug":"bienestar-en-la-practica-musical","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/bienestar-en-la-practica-musical\/","title":{"rendered":"Bienestar en la Pr\u00e1ctica Musical"},"content":{"rendered":"
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Esta nueva l\u00ednea de formaci\u00f3n cubre un vac\u00edo educativo en torno a temas que son esenciales tanto para el bienestar de los m\u00fasicos, como para fortalecer la resiliencia y la perseverancia necesarias para la consecuci\u00f3n de logros.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9<\/b>\u00a0es Bienestar en la Pr\u00e1ctica Musical?<\/strong><\/p>\n

Bienestar en la Pr\u00e1ctica Musical es el complemento natural al\u00a0trabajo\u00a0corporal\u00a0para m\u00fasicos. Est\u00e1 centrado en los aspectos cognitivos de la persona y abarca desde los procesos de aprendizaje y el entrenamiento en atenci\u00f3n plena o la gesti\u00f3n emocional, hasta elementos m\u00e1s complejos como pueden ser las relaciones humanas o la elaboraci\u00f3n del sentido vital. As\u00ed como las t\u00e9cnicas corporales tienen una repercusi\u00f3n positiva en el estado emocional y el desempe\u00f1o cognitivo, el trabajo sobre las capacidades y contenidos mentales tambi\u00e9n genera un poderoso influjo sobre la manera de estar y accionar en el mundo. Es la pieza que faltaba para el completo desarrollo de las nuestras capacidades como m\u00fasicos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les<\/b>\u00a0son los contenidos del curso?<\/strong><\/p>\n

Esta propuesta para el bienestar musical se fundamenta en tres pilares. Por una parte la psicolog\u00eda positiva, disciplina enmarcada en el m\u00e9todo cient\u00edfico que se centra en estudiar el bienestar psicol\u00f3gico, la felicidad y las fortalezas y virtudes humanas. Esta rama de la psicolog\u00eda nos propone el modelo PERMA de bienestar, que se estructura en cinco componentes: Emoci\u00f3n positiva, implicaci\u00f3n en la tarea, las relaciones positivas, el sentido vital y los logros. Se aprende a relacionar este modelo con la pr\u00e1ctica musical, se realizan trabajos espec\u00edficos y se dan pautas para potenciar los diferentes componentes.<\/p>\n

Por otra parte, con un sentido en si mismo y tambi\u00e9n como potenciador de los diferentes componentes del bienestar psicol\u00f3gico, el curso ofrece conocimiento y entrenamiento en habilidades atencionales. Estas, como cualquier otra habilidad, para ser desarrolladas requieren de una pr\u00e1ctica continuada a lo largo de un periodo de tiempo. Durante el curso se lleva a cabo un entrenamiento progresivo en meditaci\u00f3n, atenci\u00f3n plena (mindfulness) y t\u00e9cnicas complementarias como la relajaci\u00f3n, la visualizaci\u00f3n y el focusing y se aprende a aplicar estas habilidades en diferentes situaciones de la pr\u00e1ctica musical.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se explican fundamentos de estudio eficiente y se muestra como diferenciar y potenciar los dos modos id\u00f3neos de\u00a0 pr\u00e1ctica musical: La pr\u00e1ctica deliberada y el estado de flow.<\/p>\n

En varias sesiones se realizan pr\u00e1cticas musicales.<\/p>\n

\u00bfA quien va dirigido?<\/strong><\/p>\n

Este curso esta ideado para profesionales, estudiantes m\u00fasica y en general para todas aquellas personas para quienes hacer m\u00fasica forma parte de su vida. No es necesario tener un alto nivel musical para realizar el curso, no obstante lo aprovecharan m\u00e1s quienes dedican una parte significativa de su tiempo a desarrollar y mantener sus habilidades musicales.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Esta nueva l\u00ednea de formaci\u00f3n cubre un vac\u00edo educativo en torno a temas que son esenciales tanto para el bienestar de los m\u00fasicos, como para fortalecer la resiliencia y la perseverancia necesarias para la consecuci\u00f3n de logros. \u00bfQu\u00e9\u00a0es Bienestar en la Pr\u00e1ctica Musical? Bienestar en la Pr\u00e1ctica Musical es el complemento natural al\u00a0trabajo\u00a0corporal\u00a0para m\u00fasicos. Est\u00e1 [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7320","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unairodriguez.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}